運動不足を改めて痛感

今日ちょっと一時間くらい歩いてみた。要はウォーキング。

まあ一時間だから歩けるのは当たり前なのだが、しばらくしてからめっさ疲れた。

昼寝で二時間くらい寝たし。

運動不足を改めて実感。

とりあえず家で何かする時は立って作業しよう。

明日も一時間歩こう！